Direct een afspraak maken? Bel 06 452 718 11

Recept: Bosvruchtenshake

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

Tussendoortje voor 2 personen.
Energiewaarde: 125 kilocalorieën per persoon
Bereidingstijd: 10 minuten

 

Ingrediënten:

  • 150 gr bosvruchten
  • 250 ml zuiveldrink light framboos
  • 125 ml magere yoghurt

 

Bereidingswijze:

Mix met een blender of staafmixer in een kom de bevroren vruchten met de zuiveldrink en de yoghurt. Giet het mengsel in een hoog glas en serveer met een rietje. Naar smaak kan er ook gekozen worden voor andere smaken zuiveldrink of vruchten.

Heb je minder tijd?

Giet 150 ml magere yoghurt in een hoog glas. Giet er 150 ml sinaasappelsap light overheen en roer dit licht door elkaar. Zo krijg je snel een heerlijk fris en voedzaam tussendoortje.

Geniet ervan!

Comments are closed.