Direct een afspraak maken? Bel 06 452 718 11

Blog

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

Omgaan met stress

Stress is een reactie op prikkels of condities die spanning veroorzaken. Het is een manier van je lichaam om te kunnen reageren op bedreigende […]

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

De kracht van yoga

Er zijn miljoenen mensen die zweren bij een half uur yoga per dag. Wat is het nu precies? Is dit iets voor mij? En […]

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

De invloed van stress op het lichaam

‘Don’t worry, be happy!’ Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam in noodsituaties. Er komen hormonen vrij die het lichaam op scherp zetten. […]

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off
Spierpijn

Spierpijn

Je kent het vast wel, je hebt je in de sportschool flink in het zweet gewerkt of je hebt een ochtend in de tuin […]

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

Runners high

Vrijwel iedereen die kan lopen, kan ook hardlopen. Of je nu een blokje om gaat trimmen of (recreatief) een halve marathon loopt, lopen is […]

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

Dagelijks voldoende beweging

Beweging is goed voor lichaam en geest Voor een goede gezondheid is het belangrijk om tenminste vijf dagen per week een half uur te […]

4 december 2012

Reacties

Off
 december 4, 2012
 Off

Recept: Bosvruchtenshake

Tussendoortje voor 2 personen. Energiewaarde: 125 kilocalorieën per persoon Bereidingstijd: 10 minuten   Ingrediënten: 150 gr bosvruchten 250 ml zuiveldrink light framboos 125 ml […]